Zaten we donderdag nog gezellig aan de dis met mijn ouders en op vrijdag heel Italiaans bij Vespa in Laren met vrienden R en LL, werd ik zaterdagochtend wakker met wat klachtjes.

Van die klachten waardoor je tegenwoordig een test doet. Test negatief, maar de klachten zijn daar. Volgens de nek test betekende het “niet trainen”. De nek test zegt zoveel dat je bij het ontbreken van koorts, bij koorts train je nooit, bij klachten boven de nek (snotneus en beetje hoofdpijn en wat keelpijn) voorzichtig mag trainen, maar onder de nek (hoesten, longen, spierpijn) het niet moet doen.

Voor mij beter om niet te gaan trainen.

Bij het verstrijken van de dag bleek het weer zo lekker dat ik toch maar een rondje buiten ben gaan stappen. Rustig wandelen. Zie je nog eens iets van de natuur in de omgeving.

Nu maar voorzichtig beter gaan voelen. En daarna: opbouwen maar.