Trainen, ik heb het er graag over, maar herinner me amper nog wat het is met mijn instelling.

Trainen deed je op gevoel, toen op hartslag en als je het nu echt goed wilt doen, dan doe je het op vermogen. Wattage kijken. Wattage is altijd het zelfde en wordt niet beïnvloed door omstandigheden van buitenaf, zoals vermoeidheid, cafeïne, stress, kou of warmte etcetera, zoals hartslag wel.

Daarom kun je met wattage zien wat je doet. Altijd en overal. Met de juiste tests vooraf kun je daarmee ook bepalen of je een inspanning goed vol kunt houden als je bijvoorbeeld een berg beklimt of een lang stuk met tegenwind moet rijden. Zware tests, maar met groot plezier achteraf.

Wattage meters zijn er in verschillende vormen. Meest gangbare zijn die voor cranks en pedalen. Ik rijd de laatste paar jaar met een pedalen versie. Werken prima en zijn op te laden.

Ben je wat serieuzer aan het trainen of wil je beter je inspanningen kunnen pacen, dan is dit een aanrader.