Hier was het stil, maar verder is dat het niet. Ik blijf maar smeden. Vooral aan plannen. Rijd ondertussen af en toe in Zwift en ben ook al een paar keer naar buiten geweest. De afgelopen twee weekenden had ik weer het geluk van de mini trainingskampjes vanaf ‘t Loo. Daarbij een mooie rit over de Veluwe gemaakt en ook nog op en neer naar vrienden R & LL. Mooie rit over de dijkjes, waarbij de wind de uitdager was.

Ondertussen word ik door een bestuurslid van een oa een wasmiddelenfabrikant aangesproken op mijn jaarkilometers en vertelt hij vol trots over die van hem en zijn huidige stand. Niet veel anders is het bij een contact met een voormalig CEO van een melkverwerker. Ik heb de naam.

Verder luister ik naar de podcasts die het steeds meer over asfalt en kasseien beginnen te hebben, nu de renners bijna uit het veld zijn. Zo blijf ik bij en steek ik nog iets op.

Over mijn plannen ga ik het nog hebben. Daarbij speelt een boek dat me aangeraden werd tijdens een etentje een rol. Heeft niets en alles met fietsen te maken. “Marginal gains” en dan niet alleen bij Team GB.

Zo zijn we februari ingegaan en heb ik eindelijk de crockpot laten komen voor het waxen van mijn ketting. Ik zit al een tijdje op de wax hype train, maar ga nu all in.

Vandaag reed ik een rondje buiten met daarbij een Beter Worden podcast. Daar ging het over frequentie. Wist het wel, maar het was goed het nog eens te horen. Begin met frequentie. Probeer over de week verdeeld bijvoorbeeld drie keer te fietsen. Daarna komt de duur. Daarbij wordt de inspanning aangepast. Dus ging ik vandaag niet zo lang dat ik morgen niet meer op zou kunnen stappen, maar precies lang genoeg om morgen ook weer te kunnen. Zin heb ik zeker. Het Join starten heb ik steeds voor me uitgeschoven. Ben bijna weer zo ver om ook daar te beginnen. Het is, voor zwaarlijvigen zoals ik, als na lange tijd weer op de weegschaal gaan staan. Doodeng. Ik zie net zo op tegen de slechte Join score en dito FTP. Maar als je geen startpunt hebt, kun je niet bouwen. Als je, je FTP niet kent, dan kun je niet goed trainen. Ik weet het. Kan het opschrijven. Nu nog over die drempel.