Dat voelt als een hele tijd geleden en is het, op de Festive 500 na, ook. Een serie van vier trainingen op een rij. Allemaal op de Wahoo Kickr in Zwift, dus het lijkt misschien iets minder, ik vind het toch een mooi blok.

Zondag was het plan om toch te proberen het nodige duur werk te rijden. Vooral op tijd, binnen de door Join aangegeven zone. Bleek ik daarvoor gevoelsmatig voor een verkeerde route gekozen te hebben. Weinig wattage + Klim = lage snelheid wat dan weer zorgt voor weinig afstand. Dus voor de kilometers niet goed. Wel goed voor het beentempo. Eindelijk weer eens 45 minuten met een beentempo ruim boven de 90. Daar wil het op ZwifT en bij het vele solo rijden nog wel eens wat bij inschieten.

Mijn benen vonden het niet heel plezierig.

Na het uitrijden van de route toch nog overgestapt naar een andere. Gelukkig kwam onderweg de espresso brigade nog even langs om me een beetje cafeïne te brengen. De kik die ik nodig had om het uur vol te maken en de solo ronde uit te rijden. Later zag ik dat Ron V rond de zelfde tijd deze ronde had gereden met een gezelschap. Was vast leuker geweest.

Zo ronde ik mijn 4 daagse af.

Nu al zeker dat maandag een rustdag is. Na het lichaam is nu weer de geest gevraagd.